Los tejidos blandos comúnmente lesionados son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones ocurren normalmente durante actividades deportivas, pero en ocasiones las acciones cotidianas pueden causar este tipo de lesión.
Los esguinces, torceduras y contusiones son lesiones comunes de los tejidos blandos.
Nuestro centro de lesiones de Atenas cuenta con un equipo de profesionales médicos experimentados que pueden ayudarle a recuperarse de sus lesiones de tejidos blandos. Si resultó herido por algún tipo de accidente, contáctenos hoy para una revisión gratuita.
Tipos y causas de lesiones de tejidos blandos
Las lesiones de tejidos blandos se presentan de varias formas con características específicas. Por lo general, son dos tipos de lesiones las que afectan a los tejidos blandos: lesiones agudas y lesiones por abuso o uso excesivo.
Las lesiones agudas ocurren normalmente como resultado de una caída, golpe o accidente. Entre ellas están los:
- Esguinces: Son estiramientos de los ligamentos que unen el extremo de un hueso con otro. Los esguinces son comunes en los tobillos, las rodillas y las muñecas.
- Distensiones musculares: Cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado y se desgarra.
- Contusiones: Causadas por el impacto de una fuerza contundente como una patada, una caída o un golpe.
En el caso de las lesiones por abuso, ocurren debido a un uso excesivo o inadecuado de los tejidos blandos del cuerpo. Las más comunes son:
- Tendinitis: Es la inflamación de un tendón por movimientos repetitivos. Afecta principalmente en los hombros, codo, muñeca, cadera, rodilla y tobillo. Es una lesión común en golfistas y tenistas.
- Bursitis: Ocurre cuando se inflama la bursa, un saco que contiene líquido lubricante para huesos y músculos. Este tipo de lesión es causada por un golpe, una caída o por movimientos repetitivos. Por lo general, afecta hombros, codos, caderas y las rodillas.
Síntomas de lesiones en tejidos blandos más comunes
Las lesiones de tejidos blandos pueden generar diversos síntomas que suelen incluir dolor, hinchazón y hematomas. Los síntomas varían según la intensidad y el tipo de lesión.
A continuación, presentamos los síntomas de lesiones en tejidos blandos más comunes:
- Dolor: La intensidad varía según la gravedad de la lesión. Puede sentir molestia aguda o punzante.
- Inflamación: Se manifiesta como una hinchazón y enrojecimiento en la zona lesionada.
- Limitación del rango de movimiento: Se presenta como rigidez en el área afectada.
- Sensibilidad al tacto: Dolor o malestar al tener contacto directo con la zona afectada.
- Hematomas: Acumulación de sangre en el área lesionada.
- Debilidad muscular: Disminución de la fuerza y la capacidad de contracción muscular.
Tratamiento para lesiones en tejidos blandos
El tratamiento de una lesión de tejidos blandos dependerá del tipo y gravedad de la lesión.
Para tratar las lesiones agudas de los tejidos blandos, como esguinces, distensiones musculares y contusiones, comúnmente se aplica el protocolo RICE:
Descanso (Rest): Evitar cualquier actividad que pueda empeorar la lesión y esperar la recuperación de los tejidos.
Hielo (Ice): Aplicar hielo en la zona afectada ayuda a reducir la inflamación y alivia el dolor. Durante 15- 20 minutos cada dos o tres horas durante los días posteriores a la lesión, la víctima debe aplicar hielo en el área lesionada. Se recomienda envolver el hielo en una toalla o usar una bolsa de gel para evitar el contacto directo con la piel.
Compresión (Compression): Aplicación presión moderada en la zona lesionada ayuda a reducir la hinchazón.
Elevación (Elevation): Elevar la parte lesionada ayuda a reducir la acumulación de líquido y disminuir la hinchazón.
El protocolo RICE es una medida inicial para tratar las lesiones agudas de los tejidos blandos, pero es posible que se necesiten cuidados adicionales. Si ha sufrido una lesión en los tejidos blandos es importante acudir a un médico que valorará la necesidad de terapia física, uso de férulas e incluso cirugías.
En muchos casos de lesiones de tejidos blandos, la atención quiropráctica y la fisioterapia han ayudado a reducir el dolor, mejorar la movilidad y evitar el paso por el quirófano.
Llame a nuestro centro de lesiones de Atenas
Las lesiones de tejidos blandos pueden ocurrirle a cualquier persona que practique o no actividades deportivas. En nuestro centro de lesiones en Atenas contamos con un equipo de profesionales médicos capacitados que tratan a víctimas con lesiones desde esguinces hasta bursitis.
Contáctenos hoy para evaluar su caso e iniciar de forma inmediata con el tratamiento para su recuperación.
