Supongamos que estás jugando al fútbol con tus amigos. Corres duro para hacer un placaje. Tanto tú como tu oponente permanecen en el suelo por un tiempo debido al impacto. Finalmente, te levantas y comienzas a jugar de nuevo. Hay una molestia en uno de tus pies después del placaje, pero la ignoras.
Más tarde, después del partido, ves que ese pie se está hinchando rápidamente y el dolor se vuelve insoportable. El médico te dice que te torciste el pie mientras jugabas. Este es un ejemplo clásico de una lesión de tejidos blandos.
Una lesión de tejidos blandos puede ocurrir en tus ligamentos, tendones y músculos. La lesión resulta en hinchazón, dolor, daño muscular y moretones que tardan algún tiempo en recuperarse. Pero no necesitas entrar en pánico porque hay diferentes formas de tratar este tipo de dolor e hinchazón.
De hecho, deberías ponerte en contacto con un profesional que sepa cómo tratarla. Y no hay mejor clínica para tratar tu lesión de tejidos blandos en Atlanta que Hurt 911 Injury Centers®.
En Hurt 911® Injury Centers, comenzamos escaneando la zona lesionada para determinar el mejor tratamiento. Las diferentes lesiones requieren distintos tipos de tratamiento, como ajustes quiroprácticos y atención correctiva, terapia de masaje, regímenes de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, terapia de ultrasonido, terapia de rehabilitación y terapia de estimulación muscular eléctrica.
Over the years, our Atlanta physiotherapists and chiropractors have treated both athletes and non-athletes with soft tissue injuries. If you are suffering from sprains, stress injuries, contusions or bruises, strains, bursitis, or tendonitis, you should call us at 404-687-9000 right away. We can help you recover quickly through our different treatment methods.
¿Cuáles son algunas de las diferentes causas de las lesiones de tejidos blandos? Las lesiones de tejidos blandos tienen dos categorías:
Lesiones agudas Las lesiones agudas ocurren debido a un traumatismo repentino como torcerse una pierna o lastimarse la pierna si te caes accidentalmente. Algunos ejemplos comunes de lesiones agudas de tejidos blandos son las distensiones, los esguinces y las contusiones.
Lesiones por uso excesivo Las lesiones por uso excesivo ocurren a lo largo del tiempo. Por ejemplo, cuando un atleta está tan ocupado manteniéndose en forma que su cuerpo no tiene tiempo para sanar de una sesión de entrenamiento a otra. La bursitis y la tendinitis son dos ejemplos comunes de lesiones de tejidos blandos por uso excesivo.
¿Cuáles son algunas lesiones agudas comunes de tejidos blandos? Como ya se mencionó, las lesiones agudas comunes de tejidos blandos son las distensiones, los esguinces y los moretones:
Esguinces Un esguince significa estirar o desgarrar un ligamento. Los ligamentos son bandas fuertes de tejidos conectivos responsables de conectar un hueso con otro. Apoyan y estabilizan las articulaciones de tu cuerpo. Por ejemplo, los ligamentos de tu rodilla conectan la espinilla o tibia con el fémur, permitiéndote así caminar.
Algunas de las zonas vulnerables que pueden sufrir un esguince son las rodillas, las muñecas y los tobillos. Los médicos clasifican el dolor por esguince en tres categorías:
- Esguince leve o de Grado 1: Un esguince leve causa poco daño a las fibras del ligamento. Estira el ligamento sin dañarlo por completo. Esguince moderado o de Grado 2: Esto implica un desgarro parcial de uno o varios ligamentos. Notarás una flojedad anormal cerca de la articulación del área lesionada. Esguince grave o de Grado 3: Esto es más común en atletas cuando se desgarran completamente los ligamentos. Causa una inestabilidad significativa. Es posible que no puedas mover la zona lesionada hasta que los ligamentos vuelvan a sus lugares adecuados. La hinchazón, los moretones, la inflamación y el dolor son comunes en las tres categorías de esguinces. Por lo tanto, generalmente seguimos el protocolo RICE y también brindamos terapia física y de masaje para tratar los esguinces. El protocolo RICE significa Reposo, Hielo, Compresión y Elevación.
Distensiones Una distensión significa lesionar un tendón o músculo. Los tendones ayudan a unir los músculos a los huesos. Cordones fibrosos de tejidos garantizan la movilidad adecuada. Las distensiones suelen ocurrir en la pierna o en la espalda. Puedes ver a los jugadores quejarse de un tirón o desgarro en el isquiotibial. Es un ejemplo de distensión en la pierna.
Una distensión es similar a un esguince en el sentido de que un simple estiramiento puede resultar en un desgarro parcial de tu músculo o tendón. Algunos de los síntomas comunes de las distensiones son espasmos musculares, hinchazón, inflamación, debilidad muscular, calambres y dolor.
Los atletas de hockey, fútbol americano, lucha libre, boxeo y cualquier otro deporte de contacto corren el riesgo de distender sus músculos, especialmente el isquiotibial. Por otro lado, quienes practican tenis, gimnasia, golf o remo tienen un alto riesgo de sufrir esguinces en las manos.
Los regímenes de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento y la terapia de masaje, junto con el protocolo RICE, pueden tratar con éxito las distensiones. Ejercicios simples centrados en la zona lesionada pueden restaurar la movilidad y reducir el dolor. Sin embargo, los desgarros graves pueden requerir cirugía.
Moretones También conocidos como contusiones, los moretones ocurren cuando recibes un golpe directo de un objeto contundente en el cuerpo. Aplasta los tejidos conectivos y las fibras musculares subyacentes sin romper la piel. Una contusión o moretón puede ser el resultado de golpear tu cuerpo contra cualquier superficie dura o de caer accidentalmente. El síntoma más común de un moretón es la acumulación de sangre alrededor del área lesionada, lo que produce una decoloración de la piel. Por ejemplo, si una mancuerna pesada cae accidentalmente sobre tu mano, es posible que no notes nada de inmediato. La decoloración de la piel comienza después de unas horas. Se vuelve de color azul violáceo y causa un enorme dolor e hinchazón. 
¿Cuáles son algunas lesiones comunes de tejidos blandos por uso excesivo? Ahora que conoces las lesiones agudas, echemos un vistazo a las lesiones por uso excesivo y por qué ocurren. Tendinitis
Tendinitis significa irritación o inflamación del tendón. A veces se lesiona la cubierta del tendón, llamada vaina. Esto no ocurre debido a una lesión repentina o una caída accidental; en su lugar, se produce debido a una serie de pequeñas tensiones que poco a poco van agravando el tendón.
Los síntomas comunes de la tendinitis son dolor e hinchazón que empeoran con cada día que pasa.
Los nadadores profesionales, jugadores de béisbol, golfistas y tenistas son susceptibles a esta lesión en los codos y hombros. Por otro lado, los corredores, jugadores de fútbol y baloncesto, y bailarines de aeróbicos son vulnerables a la tendinitis en los tobillos y rodillas.
En Hurt 911 Injury Centers®, tratamos la tendinitis mediante ajustes quiroprácticos y atención correctiva, terapia de estimulación muscular eléctrica o terapia de ultrasonido, dependiendo de la gravedad de la lesión.
Bursitis Tu cuerpo tiene pequeñas bolsas tipo gelatina en el codo, hombro, rodilla, talón y cadera. Estas bolsas se conocen como bursas. Las bursas contienen pequeñas cantidades de líquido entre los tejidos blandos y los huesos. Amortiguan las articulaciones de la fricción y previenen lesiones.
Bursitis significa inflamación de la bursa. El uso excesivo y las pequeñas tensiones repetidas pueden hacer que su bursa se hinche. Muchos atletas pueden experimentar tanto tendinitis como bursitis al mismo tiempo. Muchos médicos recomiendan tomar medicamentos antiinflamatorios para aliviar la bursitis.
Aquí en nuestros centros de lesiones, ofrecemos fisioterapia, terapia de masaje, regímenes de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, ajustes quiroprácticos y atención correctiva para tratar la bursitis. Por lo general, la cirugía no es necesaria para tratar esta lesión.
Los médicos pueden sugerir extirpar la bursa del área lesionada, pero eso solo ocurre si ninguno de los métodos de tratamiento funciona.
¿Cuáles son algunos de los tratamientos de quiropráctica y fisioterapia que ofrecemos? Hurt 911 Injury Centers® es una de las principales clínicas en Atlanta para brindar atención quiropráctica y tratamientos de fisioterapia para lesiones de tejidos blandos. Si nota alguno de los síntomas mencionados anteriormente, no debe demorarse en contactarnos. Cuanto más espere, más tiempo llevará recuperarse.
Estos son algunos de los métodos de tratamiento que seguimos:
Ajustes quiroprácticos y atención correctiva
Los ajustes quiroprácticos y la atención correctiva implican manipulación espinal. Aplicamos una presión repentina de manera precisa en el área afectada por el dolor que aborda su dolor inmediato y realiza correcciones a largo plazo. También realizamos manipulación de extremidades, una técnica que implica realizar empujes rápidos pero fuertes para manipular sus articulaciones.
Terapia de masaje Masajear el área lesionada a menudo cura la lesión, le alivia el dolor y le ayuda a recuperarse rápidamente. Este tipo de masaje es diferente del masaje corporal que recibe en un spa. La terapia de masaje para lesiones de tejidos blandos implica técnicas especiales para doblar o aplicar fuerza en el área lesionada para corregir el problema y hacer que el dolor desaparezca.
Regímenes de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento Como su nombre indica, le mostramos diferentes ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para recuperarse de su lesión. Esta parte suele llegar durante los primeros días de recuperación. Los regímenes de ejercicios ayudan a que el área lesionada se recupere y la fortalecen con el tiempo.
Terapia de rehabilitación en nuestra sala de rehabilitación La terapia de rehabilitación implica un entorno médico controlado que ayuda a su cuerpo a recuperar la fuerza, curar las lesiones más rápido y hacer que su cuerpo vuelva a tener movilidad como antes. La rehabilitación ortopédica se centra en lesiones de músculos, huesos, articulaciones, ligamentos y tendones.
Terapia de ultrasonidos
La terapia con ultrasonido es uno de los métodos de tratamiento más utilizados para las lesiones de tejidos blandos. Utilizamos ondas sonoras que penetran en los tejidos blandos lesionados para favorecer su recuperación.
Terapia de estimulación eléctrica muscular
La terapia de estimulación eléctrica muscular es similar a la terapia con ultrasonido. Este método utiliza suaves impulsos eléctricos que se aplican a los músculos lesionados para estimular su recuperación.
Si ha sufrido una lesión de tejidos blandos en Atlanta, comuníquese hoy mismo con nuestras oficinas
Con tantos métodos de tratamiento disponibles, puede tener la tranquilidad de que cuenta con opciones para tratar su lesión de tejidos blandos. Llame a Hurt 911 Injury Centers® al 404-687-9000 y programe una cita. Uno de nuestros médicos hablará con usted, le realizará los estudios de diagnóstico por imágenes necesarios e iniciará el tratamiento adecuado lo antes posible.
Le guiaremos en cada etapa del tratamiento de su lesión de tejidos blandos en Atlanta para ayudarle a recuperarse más rápido de lo esperado.
