Dos mil millones de usuarios a nivel mundial usan la aplicación móvil Whatsapp como medio para comunicarse según un estudio publicado por We Are Social el pasado mes de enero de 2023. De ellos, 77 millones se encuentran en Estados Unidos.
Con la llegada de la era tecnológica, Whatsapp, la aplicación de mensajería instantánea para teléfonos inteligentes, es la preferida de los usuarios con un 15,8% a nivel mundial por encima de Instagram y Facebook.
El uso prolongado de esta aplicación, y en general, de los teléfonos inteligentes ha generado traumas en el cuerpo humano. Expertos han denominado este síndrome como “cuello de whatsapp” o “cuello roto”.
En nuestro centro de lesiones en Atlanta contamos con cualificados profesionales fisioterapeutas y quiroprácticos que pueden ayudarle a mejorar sus dolencias y a lograr una mejor postura a la hora de usar el teléfono móvil.
El uso de teléfonos móviles
El uso de teléfonos móviles para varias actividades como comunicación, trabajo, educación, salud y diversión motivan a fijar la atención en el teléfono unas cien veces al día por más de 30 segundos.
Según un estudio publicado por el HMD Global, en 2021, el promedio de vistas a los teléfonos móviles era de 142 veces al día. Esta acción ha provocado la aparición de dolencias que inician en la cervical y se extienden por hombros y espalda.
A finales de 2020 el American Collegue of Rheumatology informó que alrededor del 30 % de la población tiene un episodio de dolor de cuello al año.
Además, un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco, dirigidos por el profesor, Erik Peper, determinó mediante un estudio que el cuello soporta hasta 20 kg cuando se inclina la cabeza para mirar el teléfono u ordenador.
En el mismo análisis que fue publicado en enero de 2019, se dio a conocer que la postura incorrecta de cuello puede generar fatiga, dolores de cabeza, entre otros malestares debido a la compresión de esta parte del cuerpo.
¿Qué es el cuello de whatsapp?
Si usted padece de rigidez, de dolor de cuello y en la nuca sumado a debilidad muscular en hombros y espalda es posible que tenga “cuello de whatsapp” o el síndrome de “cuello roto” como también es conocido.
El “cuello de WhatsApp o cuello roto” es un malestar en la zona cervical asociado al uso excesivo del teléfono móvil. Se prevé que más de seis mil ochocientas personas a nivel mundial tendrán teléfonos inteligentes para este 2023 de acuerdo con estadísticas manejadas por Statista.
El problema principal del uso del teléfono móvil es el prolongado tiempo que pasa el cuello flexionado hacia abajo.
Algunos síntomas que puede presentar si padece de cuello de whatsapp o cuello roto son:
- Vértigo, mareo y náuseas
- Dolor en los hombros y en el centro de la espalda.
- Tensión muscular
De no tratarse a tiempo, puede sufrir alteraciones en las vértebras, aparición de hernias discales y neuropatías periféricas.
Entrenamientos físicos para minimizar dolencias por “cuello de whatsapp”
Si usted tiene algunos de los síntomas de “cuello de whatsapp” es importante que tome medidas correctivas que le ayuden a eliminar el dolor y prevenir futuros problemas físicos que comprometan su salud y actividad física.
Mantener la columna recta, colocar el teléfono más alto para evitar bajar la cabeza y realizar pausas ante un uso prologando del aparato móvil son algunas de las recomendaciones que dan los expertos con el propósito de prevenir malestares asociados al impacto de las nuevas tecnologías en la vida cotidiana del ser humano.
Sin embargo, la sugerencia más importante es que realice entrenamientos físicos que fortalezcan cuello, hombros y espalda.
En nuestro centro de lesiones en Atlanta contamos con cualificados profesionales fisioterapeutas y quiroprácticos que pueden ayudarle a mejorar sus dolencias y a lograr una mejor postura a la hora de usar el teléfono móvil.
Ajustes quiroprácticos en nuestro centro de lesiones en Atlanta para “cuello de whatsapp”
Los tratamientos que ofrecen nuestros quiroprácticos pueden ayudarle a minimizar dolencias en articulaciones específicas como el “cuello de whatsapp”. Si usted sufre migrañas, dolores de cabeza, cuello y columna, puede beneficiarse de la atención que brindamos en nuestro centro de lesiones en Atlanta.
Un quiropráctico trata condiciones que están afectando el sistema nervioso y el sistema musculoesquelético como dolores, molestias, crujidos y distensiones.
El tratamiento de un quiropráctico puede incluir:
- Ajustes
- Masaje de tejido profundo
- Estimulación eléctrica neuromuscular
- Ejercicios y estiramientos
- Arriostramientos de juntas
- Terapia de tejidos blancos
Examen físico en su primera visita a nuestro centro de lesiones Atlanta
Al visitar por primera vez nuestro centro de lesiones en Atlanta, nuestro quiropráctico analizará su historial médico y realizará un examen físico con pruebas de rango de movimiento y reflejos a fin de establecer el origen de sus dolencias para poder ofrecerle el mejor tratamiento especializado.
De ser necesario, nuestro profesional ordenará la realización de algunas pruebas diagnósticas como rayos X, exploración por tomografía computarizada y exploración por resonancia magnética nuclear.
Fisioterapia para aliviar su dolor por “cuello de whatsapp”
En nuestro centro de lesiones en Atlanta también contamos con los fisioterapeutas para tratar su dolencia por “cuello de whatsapp”.
Además de atención quiropráctica, es posible que usted también necesite tratamiento fisioterapéutico que le permita recuperar la movilidad de su cuello. Los fisioterapeutas evalúan y tratan a personas cuyo movimiento está limitado por alguna condición.
En nuestro centro de lesiones en Atlanta podrá conseguir la mejor terapia de rehabilitación.
Algunos de los tratamientos aplicados por nuestros fisioterapeutas en Atlanta incluyen:
- Masaje
- Furia de ejercicios de movimiento
- Terapia de calor
- Terapia de estiramiento y fortalecimiento
- Atención correctiva
- Terapia de ultrasonido
- Terapia de Estimulación Muscular Eléctrica
Al igual que en la atención quiropráctica, nuestros fisioterapeutas Atlanta le realizarán algunas pruebas diagnósticas para ejecutar el mejor plan de atención de acuerdo a la lesión que presente.
Es posible que nuestros quiroprácticos y fisioterapeutas trabajen de manera conjunta para tratar su dolencia por “cuello de whatsapp” si así lo ven necesario. También podrían comunicarse con su médico de cabecera para conocer a detalle su historial médico.
Llame a nuestro centro de lesiones Atlanta y agende su cita
Si usted pasa mucho tiempo con el teléfono móvil y siente algunas de las molestias relacionadas con el “cuello de whatsapp” es muy probable que sufra de esta condición.
Ante las sospechas recomendamos ponerse en contacto con su médico de confianza y con nuestro centro de lesiones en Atlanta para poder tratar la lesión con procedimientos no invasivos.
En nuestro centro de lesiones en Atlanta estamos siempre dispuestos a ayudarlo a enfrentar cualquier tipo de malestar que le impida llevar una vida normal. Además, lo acompañaremos en su aprendizaje para elegir una postura adecuada que no le cause futuras incomodidades.
Pónganse en contacto con nuestro centro de lesiones en Atlanta lo antes posible para iniciar con las terapias acordes a su necesidad.
